Kategorie: Tofu und Tempeh

  • Indonesia Meets German: Tempeh Salat

    Indonesia Meets German: Tempeh Salat

    Indonesia Meets German: Tempeh Salat - Image 1

    Tempeh ist eine fermentierte Sojabohne, das ist eine vegane Proteinquelle.

    In Indonesien, wo das Tempeh erfunden hat, isst man kein rohes Tempeh, das schmeckt einfach nicht. Tempeh muss zuerst entweder gebraten, frittiert, oder gedampft werden, mit Gewürze oder nur mit Salz, dann schmeckt Tempeh herzhaft.

    Diesmal kombinieren wir Tempeh mit Salat, Indonesien trifft Deutschland.

    Für den Salat nehme ich Kopfsalat, Mais und Tomaten, und Thousand Island als Salatdressing.

    Das Tempeh zuerst frittiert und gewürzt werden.

    Unser Tempeh Salat schmeckt ehrlich lecker, frisch und herzhaft.

    Zutaten:

    • 1 Packung (ca. 400gr) Tempeh
    • 3 EL Kecap Manis (siehe Detail)
    • 150 ml Wasser
    • Viel Öl zum frittieren

    Gewürze:

    • 3 Schalotten
    • 2 Knoblauchzehen
    • ½ cm Galgant, klopfen (siehe Detail)
    • 2 Lorbeerblätter
    • 1 Fingerhut Palmzucker (siehe Detail)
    • ½ TL Salz


    Zubereitung:

    1. Tempeh klein schneiden, und dann frittieren bis es hell braun geworden ist. Auf einem Küchenpapier abkühlen lassen.
    2. Schalotten und Knoblauch klein schneiden und mit 3 EL Öl braten bis sie weich sind.
    3. Wasser und alle anderen Gewürze auf einmal dazu geben, bei niedrige Hitze für ca. 15 Minuten schmoren.
    4. Frittiertes Tempeh und Kecap Manis dazu geben, regelmäßig umrühren bis die Flüssigkeit verkocht ist.
    5. Tempeh auf Salat legen und gleich servieren.

    Indonesia Meets German: Tempeh Salat - Image 2

    Einkaufstips:Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

    Gefällt Ihr dieses Rezept? Dann bitte in den sozialen Medien teilen – und folgt uns auch auf Twitter und Facebook :))

  • Gefülltes Tofu mit Fleisch (Bakso Tofu)

    Gefülltes Tofu mit Fleisch (Bakso Tofu)

    Anzeige

    Gefülltes Tofu mit Fleisch indonesisch kochen

    Bakso Tahu ist ein gebackenes Tofu das wird mit Hackfleisch-masse gefüllt. Das ist eine Variation von

    Bakso Bällchen Suppe

    .

    Bakso Tofu schmeckt herzhaft, jeder bissen ist ein Geschmackserlebnis.

    Gefülltes Tofu entweder mit der Bakso Suppe zusammen mit Bakso Bällchen servieren, oder mit Ketchup, Kecap Manis und/oder Erdnuss-soße dippen, Chillis muss auch dabei sein.

    Um Bakso Tofu zu machen, brauchen wir fertig gebackener Tofu aus Asiamarkt, man findet sie im Kühlregal.





    Zutaten:

    • 1 Packung (250 gr) fertig gebackenes Tofu
    • 150 gr Tapioka Mehl
    • 150 gr Hähnchenbrustfilet
    • 1 Ei
    • 50 ml Wasser
    • 1 Lauchzwiebel
    • 1/2 EL Rostzwiebeln

    Gewürze:

    • 1 Knoblauchzehe
    • 1 TL Salz
    • 1/2 TL Zucker
    • 1/2 TL Pfeffer gemahlen

    Zubereitung für die Füllung:

    1. Hähnchen- oder Hühnerbrustfilet in stücke zerkleinern, Fett und Sehnen entfernen und zusammen mit den Knoblauchzehe, Rostzwiebeln und Lauchzwiebel durch den Drehwolf drehen, z.B Drehwolf von amazon: http://amzn.to/1BkcCnJwerbung
    2. Zusammen mit allen Gewürze, Wasser, Ei und Tapioca-Mehl mithilfe einem Kochlöffel rühren bis sie eine glatte Masse Bilden. Schmecken ob genug Salz ist.

    Tofu Füllen:

    1. Mit den Finger, ein Loch ins gebackenes Tofu machen, 1 TL Masse hin füllen. Wiederhole bis alle fertig sind.
    2. Gefülltes Tofu dampfen für 30 Minuten.

    Servieren:
    Gefülltes Tofu entweder mit der Bakso Suppe servieren, oder mit Ketchup, Kecap Manis und/oder Erdnuss-soße dippen.

    Gefülltes Tofu mit Fleisch (Bakso Tofu) - Image 2
    Fertig gebackener Tofu aus Asiamarkt.

    Einkaufstips:Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste.


    Tapioca-Mehl oder Tapioka-Mehl kann man nur im Asiamarkt kaufen.

    Gefällt Ihr dieses Rezept? Dann bitte in den sozialen Medien teilen – und folgt uns auch auf Twitter und Facebook :))

  • Gedampftes Tofu Typisch Madura (Mamangot)

    Gedampftes Tofu Typisch Madura (Mamangot)

    Gedampftes Tofu Typisch Madura indonesisch kochen

    Tofu schmeckt immer! Und diese Tofu-Spezialitäten aus Insel Madura schmeckt überraschend lecker. Gleichzeitig gibt es eine Geschmackskombination von herzhaft, frisch und scharf mit dem Typischen Tofu-Geschmack.

    Mamangot ist ein gedampftes Tofu mit Garnelen in cremigen Kokosmilch und Gewürze.


    Zutaten:

    • 400 gr Tofu
    • 2 Eier
    • 100 ml Kokosmilch
    • 30 gr Garnelen

    Gewürze

    • 1 Knoblauchzehe
    • 1 Schalotten 
    • 1 Kaffir-Limetten Blatt
    • 1 Chili/Rote Paprika
    • 1/2 TL Koriander gemahlen
    • 4 Kümmel
    • 1 TL Salz
    • 1/2 TL Zucker

    Zubereitung:

    1. Eier in einem Schussel rühren. 
    2. Die Gewürze in einem Mörser zerstampfen, Tofu und Garnelen separat zermahlen/schrotten, und dann alle zusammen ins Eier dazu geben und gut mischen, Kokosmilch dazu geben und wieder gut mischen, schmecken und salzen.
    3. Die Mischung dampfen für 30 Minuten.

    Einkaufstips:

    Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe
    erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste.

    Gefällt Ihr dieses Rezept? Dann bitte in den sozialen Medien teilen – und folgt uns auch auf Twitter und Facebook :))  

  • Tofu mit Kecap Manis Typisch Kudus

    Tofu mit Kecap Manis Typisch Kudus

    Tofu mit Kecap manis indonesisch

    Kudus ist eine kleine Stadt in Zentral-Java. Aus Stadt Kudus stammen einigen der beliebtesten Gerichte in Indonesien wie Soto Kudus (eine gelbe Hühnersuppe mit Ingwer), Nasi pindang (Reis mit Büffel-fleisch) und Tahu Kecap (würziges Tofu mit Kecap Manis).

    Dies mal machen wir Tofu mit Kecap Manis Typisch Kudus. Die Hauptzutaten für Tahu Kecap sind Tofu und Kecap Manis (indonesische süße Sojasoße) und natürlich mit den anderen Gewürze, um einem wirklich köstlichen und würzigen Tofu Gulasch zu bekommen.


    Zutaten:

    • 400 gr Tofu
    • 500 ml Wasser
    • 3 EL kecap manis
    • 2 Lorbeerblätter
    • 4 EL Öl

    Gewürze:

    • 2 Knoblauchzehen
    • 4 Schalotten
    • 2 cm Ingwer
    • 1 cm Galgant
    • 1 TL Garnelenpaste
    • 1/2 TL Salz
    • 3 Chilis (sehr scharf)

    Zubereitung:

    1. Tofu klein schneiden (falls gewünscht, kurz braten).
    2. Alle Gewürze in einem Mörser zerstampfen (oder durch den Drehwolf drehen), zusammen mit Lorbeerblätter ins 4 EL Öl braten bis sie gut riechen sind.
    3. Tofu, Wasser und Kecap manis dazu eben, ab und zu umrühren, schmoren bis die Flüssigkeit verkocht ist.
    4. Tofu Kecap gleich mit Reis servieren.

    Tofu mit Kecap Manis Typisch Kudus - Image 2

    Einkaufstips:

    Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

    Gefällt Ihr dieses Rezept? Dann bitte in den sozialen Medien teilen – und folgt uns auch auf Twitter und Facebook 🙂  

  • Tofu und Gemüse Eintopf (Sayur Tahu Campur)

    Tofu und Gemüse Eintopf (Sayur Tahu Campur)

    Tofu und Gemüse Eintopf, sayur tahu campur indonesisch

    Tofu enthält so viele Aminosäure die unser Körper jeden Tag braucht um
    gesund zu bleiben, Es enthält 8 essentielle Aminosäuren, und ist
    Kalorienarm. Das wichtigsten ist, Tofu schmeckt lecker.

    Mein nächstes Rezept für Tofu ist ein Sayur Tahu Campur, es ist Tofu mit Prinzessbohnen und Kartoffeln (Kartoffeln gehört zu den Gemüsearten in Indonesien), die wird mit Kokosmilch und Gewürze geschmort. Es schmeckt herzhaft und cremig.

    Sayur Tahu Campur ist ein Alltagsessen in Indonesien, ganz genau auf der Insel Java.

    Zutaten:

    • 250 gr Fertig Gebackener Tofu (im Asiamarkt vorhanden)
    • 300 gr Kartoffeln
    • 200 gr Prinzessbohnen
    • 150 ml Kokosnussmilch
    • 400 ml Wasser
    • 4 EL Öl

    Gewürze:

    • 3 Schalloten
    • 2 Knoblauch
    • 1,5 cm Kurkuma (siehe Detail)
    • 0,5 cm Galgant (klopfen)
    • 2 Lorbeerblätter
    • 1 Rote Peperoni (vom Deckel befreien und entkernen)
    • 1/2 TL Koriander gemahlen
    • 1 Fingerhut Palmzucker (siehe Detail)
    • 1,5 TL Salz

    Zubereitung:

    1. Kartoffeln schalen und in Würfel schneiden.
    2. Prinzessbohnen die beiden enden abschneiden, und in 1 cm schneiden, abwaschen, kochen.
    3. Schalotten, Knoblauch, Peperoni und Kurkuma in einem Mörser zerstampfen und vermischen oder durch den Drehwolf drehen, dann mit allen Gewürze in 4 EL Öl braten bis sie gut riecht.
    4. Kartoffeln und 200 ml Wasser dazu geben, auf mittlere Hitze schmoren. Abdecken und ab und zu umrühren.
    5. Wenn die Kartoffeln gar sind, gekochte Prinzessbohnen und gebackener Tofu dazu geben, rühren. Ca. 3 Minuten köcheln lassen.
    6. Kokosmilch und 200 ml Wasser dazu geben, rühren. Unter Rühren erhitzen und nicht mehr kochen lassen.
    7. Galgant und Lorbeerblätter herausnehmen, mit Reis servieren.

    Tofu und Gemüse Eintopf indonesisch

    Einkaufstips:

    Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

    Gefällt Ihr dieses Rezept? Dann bitte in den sozialen Medien teilen – und folgt uns auch auf Twitter, Instagram und Facebook :))

  • Tofu Gelbe Kokosmilchsuppe (Gulai Tofu)

    Tofu Gelbe Kokosmilchsuppe (Gulai Tofu)

    Anzeige

    Tofu Gelbe Kokosmilchsuppe (Gulai Tofu) - Image 1

    Was für ein leckeres Tofu…! Gulai Tofu ist eine Art Tofu Eintopf – oder Tofu Kokosmilchsuppe – die wird mit vielen verschiedenen Gewürze gemacht. Es schmeckt herzhaft, ein bisschen frisch durch die Benutzung vom Kurkuma, Kaffir-Limetten Blatt und Zitronengras, warm vom Ingwer und Nelken, und würzig.

    Die Zubereitung ist schnell und einfach aber schmeckt es überraschend lecker.

    Die einzige Schwierigkeit für dieses Rezept ist um den Gewürze zu zermahlen, Ihr wusstet doch schon, wie hart und rutschig Schalotten ist, wenn wir sie in einem Mörser zermahlen müssen, das kostet allerdings einiges an Kraft in den Armen, aber…. hier ist mein Trick; Erst darf die Schalotten  mit ein wenig Öl gebraten werden, bis sie weich sind, dann zermahlen. Oder noch einfacher ist; Mit Drehwolf, ohne braten.

    Mit Standmixer ist einfacher, oder? Wenn es um Gewürze geht, auf keinen Fall Mixer verwenden, er macht nur das Geschmack kaputt. Mixer schneidet den Gewürze sehr fein, Mörser und Drehwolf zermahlen sie, und es ist eine große unterschied.

    Habt Ihr ein Mörser oder Drehwolf noch nicht? Amazon hat alle, hier sind meine Empfehlungen für Mörser mit Stößel (am bestens ist Mörser aus Naturstein), und hier sind die Drehwolfs Drehwolf ist eine moderne Art vom Mörser.

    Tofu Gelbe Kokosmilchsuppe (Gulai Tofu) - Image 2

    Zutaten:

    • 400 gr Frisches Tofu
    • 165 ml Kokosmilch
    • 400 ml Wasser
    • Öl

    Gewürze A:

    • 4 Schalotten
    • 2 Knoblauchzehen
    • 1,5 Fingerhut Ingwer
    • 1 Fingerhut Kurkuma (siehe Detail)
    • 1/4 Kümmel ganz
    • 5 Nelken

    Gewürze B:

    • 1 Kaffir-Limetten Blatt (siehe Detail)
    • 2 Tomaten, klein schneiden
    • 1 Zitronengras, klopfen
    • 1/2 TL Pfeffer gemahlen
    • 1/2 TL Muskatnuss gemahlen
    • 1/2 TL Koriander gemahlen
    • 1,5 Salz

    Zubereitung:

    1. Tofu in kleinen Würfeln (1x1cm) schneiden, mit ein bisschen Öl braten bis sie eine hell-braune Haut bilden, abkühlen lassen.
    2. Gewürze A in einem Mörser oder mit Drehwolf zermahlen, zusammen mit Gewürze B in 4 TL Öl braten bis die Tomaten weich sind, und sie gut riechen.
    3. Gebratenes Tofu und Wasser dazu geben, ab und zu umrühren, bei niedrige Hitze schmoren für ca. 5 Minuten.
    4. Kokosmilch dazu geben und immer umrühren. Unter rühren nicht mehr kochen lassen.
    Tofu Gelbe Kokosmilchsuppe (Gulai Tofu) - Image 3

    Einkaufstips:

    Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept Tofu Gelbe Kokosmilchsuppe indonesisch sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

    Gefällt Ihr dieses Rezept Tofu Gelbe Curry Dann bitte in den sozialen Medien teilen – und folgt uns auch auf Twitter und Facebook :))

  • Tofu und Kartoffel Kokosmilchsuppe (Opor)

    Tofu und Kartoffel Kokosmilchsuppe (Opor)

    Tofu und Kartoffel Kokosmilchsuppe (Opor) - Image 1

    Was bekommen wir wenn wir zum Asiamarkt einkaufen? Tofu ist ein muss. Und dann Tempeh… Aber Tempeh ist leider nicht immer vorhanden weil wir nur einmal im Monat zum Asiamarkt einkaufen.
    Frische Gewürze müssen auch zum Korb… Kurkuma, Galgant, Zitronengras und Chilis. Alle müssen frisch sein. Sie sind ja lange haltbar sein, wenn sie abgewaschen, klein geschnitten (Kurkuma und Galgant) und direkt einfrieren werden.

    Dann kommen den anderen Sachen wie Kokosmilch, Kecap Manis (indonesisches Sojasoße), Krupuk Chips, und und und…..

    So, alle Zutaten und Gewürze sind vorhanden, dann ab in der Küche.

    Dies mal unser indonesisches Kochrezept ist Tofu Kokosmilchsuppe, bekannt als Opor in Indonesien. Es schmeckt so Cremig und würzig. Kartoffeln ist nur als eine zusätzliche Zutaten.


    Zutaten:

    • 1 Stk (400 gr) Frisches Tofu
    • 400 gr Kartoffeln
    • 500 ml Wasser
    • 165 ml Kokosmilch
    • 5 EL Öl

    Gewürze:

    • 3 Schalotten
    • 2 Knoblauch
    • 1/2 cm Galgant, klopfen (siehe Detail)
    • 1 Fingerhut Palmzucker (siehe Detail)
    • 1/2 TL Pfeffer gemahlen
    • 1/2 TL Koriander gemahlen
    • 1/4 TL Kümmel ganz
    • 3 Kemiri-Nüsse
    • 1 TL Salz

    Zubereitung:

    1. Tofu in Würfeln schneiden, Kartoffeln schälen und in Würfeln schneiden. Ca 1/2 cm.
    2. Schalotten, Knoblauch, Kümmel und Kemiri-Nüsse zerstampfen und vermischen bis sie eine glatte Paste bilden, zusammen mit allen anderen Gewürze ins Öl braten bis sie gut riechen sind.
    3. Tofu und Kartoffeln dazu geben sowie Wasser und 50 ml Kokosmilch. Der Topf abdecken, ab und zu wenden. Auf mittlere Hitze schmoren.
    4. Wenn die Kartoffeln gar sind, den Rest von Kokosmilch dazu geben und immer umrühren. Unter rühren nicht mehr kochen lassen.
    5. Mit Reis servieren. Als Beilage; Paniertes Tempeh oder Mais Frikadellen.  Und Sambal Oelek als scharfe Beilage.

    Einkaufstips:

    Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

  • Gebackenes Tofu und Kartoffeln in Sojasoße

    Gebackenes Tofu und Kartoffeln in Sojasoße

    Anzeige

    Gebackenes Tofu und Kartoffeln in Sojasoße - Image 1

    Schon wieder ein Tofu-Rezept… Ist auch okay, wer mag kein Tofu.

    Weil Tofu wenig Eigengeschmack hat, kann man damit so viele Variationen machen, mit alle mögliche Phantasie. Tofu ist eine sehr flexibel Lebensmittel.

    Tofu schmeckt immer lecker… und ist gesund. Tofu – und auch sein ‚Bruder‘ Tempeh (die beiden sind Sojaprodukte) – laut Studien enthalten so viele Aminosäure die unser Körper jeden Tag braucht um gesund zu bleiben, Es enthält 8 essentielle Aminosäuren, und ist Kalorienarm.

    Gebackenes Tofu und Kartoffeln in Sojasoße - Image 2
    Tempeh als Aminosäure-Quelle

    L-Arginin (eine Aminosäure) ist inTofu und Tempeh enthalten.
    L-Arginin ist verantwortlich für gesunde Gefäße in unserem Körper, damit man Arteriosklerose und sogar einem Herzinfarkt vermeiden kann, da Arterien mit einem größeren Durchmesser weniger schnell von Ablagerungen verstopft werden können.

    Und… Ja klar! Tofu und Tempeh… Ähm, L-Arginin kann Erektile Dysfunktion – oder nennen wir es Impotenz oder Potenzstörung – vermeiden. Wie kann das sein? Aminosäure.org schreibt ganz genau darüber (Ihr könnt dort in Rühe selber lesen).

    Nicht nur das, Tofu und Tempeh enthalten Aminosäuren wie Cystein, Glycin und Glutamin. Diese Aminosäuren, laut Studien von aminosäure.org ist ein starker Radikalfänger, nennen wir es als Antioxidantien. Wenn die freie Radikale gebunden sind, dann kann es ein gesunder Spermatozoen entwickelt werden. Das Heißt diese Aminosäuren sind ein wichtiger Teil für die Fruchtbarkeit des Mannes.

    Also, esst Tofu um Funktionsstörungen unseres Körpers zu vermeiden!

    Dafür kochen wir heute noch mal Tofu. In diesem Rezept kombinieren wir Tofu mit Kartoffeln, wird mit Sojasoße (Kecap Manis) gewürzt und geschmort. Es schmeckt leicht würzig, etwa süß und herzhaft. Wir benutzen 1 Stück Rote Peperoni dafür. Um scharfen Geschmack zu bekommen, kann man Chilis anstatt Paprika verwenden.

    Zutaten:
    • 1 Packung (ca. 400gr) fertig gebackenes Tofu
    • 400 gr Kartoffeln
    • 150 ml Wasser
    • Öl
    Gewürze:
    • 3 Schalotten
    • 2 Knoblauchzehen
    • 1 Rote Paprika
    • 2 Lorbeerblätter
    • 1 Fingerhut Palmzucker (siehe Detail)
    • 5 EL Kecap Manis (siehe Detail)
    • ½ TL Salz
    Zubereitung:
    1. Kartoffeln schälen und als Würfel schneiden, und dann frittieren bis es hell braun geworden ist (oder backen, oder man kann auch in der Mikrowelle bis sie gar sind), danach abkühlen lassen.
    2. Rote Paprika entkernen und in lange kleine Streife schneiden.
    3. Schalotten und Knoblauch klein schneiden und mit 3 EL Öl braten bis sie weich sind.
    4. Wasser, Palmzucker, Lorbeerblätter, Salz und Kecap Manis  dazu geben, bei niedrige Hitze für ca. 3 Minuten köcheln lassen.
    5. Gebackene/frittierende Kartoffeln, fertig gebackenes Tofu und Paprika dazu geben. Weiter schmoren lassen und immer umrühren bis die Flüssigkeit verkocht ist. 
    6. Als Beilage für den Reis servieren.

    Gebackenes Tofu und Kartoffeln in Sojasoße - Image 3
    Einkaufstips:

    Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

     
  • Tofu Sojasoße (Tahu Gejrot)

    Tofu Sojasoße (Tahu Gejrot)

    Tofu Sojasoße indonesisch kochen



    Tahu Gejrot ist ein gebackener Tofu, wird mit gewürzter Sojasoße gegossen. Es ist eine Spezialitäten aus Cirebon – West Java.

    Die Zubereitung ist schnell und einfach, schmeckt es aber würzig und überraschend lecker.

    Tahu Gejrot wird in Cirebon als kleine Mahlzeit zwischendurch serviert. Bei uns passt es gut als Vorspeise, oder?

    Zutaten:

    • 1 Packung (250gr) fertig gebackener Tofu
    • 250 ml Wasser

    Gewürze:

    • 1 Fingerhut Tamarinde
    • 2 Kecap Manis
    • 3/4 TL Salz
    • 3 Fingerhut Palmzucker
    • 2 Schalotten
    • 1 Knoblauchzehe
    • Chilis (Optional)

    Zubereitung:

    1. Tamarinde mit ein bisschen Wasser mischen, als Saft machen.
    2. Wasser, Tamarinde-Saft, Kecap Manis, Salz und Palmzucker gut mischen, kurz kochen.
    3. Schalotten, Knoblauchzehe und Chilis in einem Mörser grob schroten, in die Soße dazu geben und schnell umrühren. Unter rühren nicht mehr kochen lassen.
    4. Fertig gebackener Tofu halbieren, in einem Schussel legen und mit der Soße gießen, servieren.

    Einkaufstips:

    Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

  • Würzig Gebratene Kartoffeln und Tempeh (Goreng Kentang Tempe)

    Würzig Gebratene Kartoffeln und Tempeh (Goreng Kentang Tempe)

    Würzig Gebratene Kartoffeln und Tempeh indonesisch rezept

    Würzig Gebratene Kartoffeln und Tempeh oder ‚Goreng Kentang Tempe‘ auf Indonesisch ist eine Typische Beilage für Nasi Tumpeng (Reistafel) aus Java.

    Genauso wie anderen vielen Typischen Beilagen aus Java, schmeckt Würzig Gebratene Kartoffeln und Tempeh etwa süß, würzig ist es natürlich auch.

    Im Originalrezept sollten die Kartoffeln und das Tempeh im vielen heißen Öl frittiert bevor sie gewürzt werden, aber momentan möchten wir nicht zu viel Öl konsumieren, deswegen backen wir sie statt frittieren.
    Gebacken oder frittiert, hat Tempeh das gleiche Geschmack, sogar knuspriger als frittiert.

    Zutaten:

    • 1 Frisches Tempeh (400gr)
    • 400gr Kartoffeln
    • 4 EL Öl
    • 150ml Wasser

    Gewürze:

    • 5 Schalotten
    • 3 Knoblauch
    • 1 Rote Paprika
    • 2 EL Kecap Manis (siehe Detail)
    • 3 Fingerhut Palmzucker
    • Tamarinde-Saft (von 1 Fingerhut Tamarinde und 10ml Wasser) siehe Detail
    • 1/2 TL Salz

    Zubereitung:

    1. Kartoffeln schälen und klein schneiden, Tempeh klein schneiden, auf einem Backblech gut verteilen und backen für ca. 35 Minuten auf 200°C.
      Alternativ: in vielem heißem Öl frittieren bis das Tempeh hell braun geworden (Kartoffeln und Tempeh sollten separat frittiert werden). Und dann abkühlen lassen.
    2. Schalotten und Knoblauch fein schneiden, Paprika vom Deckel befreien und entkernen, fein schneiden, dann alle zusammen im 4 EL Öl braten bis sie weich sind.
    3. Wasser, Kecap Manis, Palmzucker, Salz und Tamarinde-Saft dazu geben, umrühren bis sie alle gut mischen.
    4. Gebackene Kartoffeln und Tempeh dazu geben, immer umrühren und weiter schmoren bis die Flüssigkeit verkocht ist.
    5. Mit Reis servieren.
    Würzig Gebratene Kartoffeln und Tempeh (Goreng Kentang Tempe) - Image 2

    Einkaufstips:

    Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.